 Nordic Walking
Lo sport del momento, il "Nordic Walking", un modo diverso di fare trekking.Questo sport che stà invadendo l'Europa (soprattutto il nord), rappresenta un metodo scientifico nuovo e rivoluzionario del movimento nella natura.
Si cammina con degli appositi bastoncini che seguono il passo velocizzato. Ciò consente di impegnare il 90% dei muscoli, di ridurre del 30% l’ impegno fisico e di consumare il 46% di energie in più rispetto al jogging tradizionale.
Accanto al miglioramento della resistenza aerobica, all’allenamento della muscolatura delle gambe e alla contemporanea attenzione per l’intero apparato di sostegno, così come il fatto che attraverso l’uso dei bastoni anche la muscolatura di spalle, petto e braccia viene allenata, nel Nordic Walking si verifica un allenamento completo per tutto il corpo.
L'entroterra di Tremosine è la zona ideale per poter praticare questa innovativa attività sportiva.
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